充足的睡眠是孩子成长发育和快乐成长的首要条件条件之一。在睡眠过程中氧和动能的耗费少，有益于修复疲惫，中枢神经系统释放出来的儿童成长激素比平时提高3倍，有益于成长发育和人的大脑健全。
孩子的睡眠时间是否科学研究？孩子出世后，除开喝奶以外绝大部分时间都会睡，一个半月的孩子一昼夜约睡20个钟头，两三个月时就减少到16个钟头，6个月可到14～15个钟头，1～3岁时12～13个钟头。3个月的孩子早已可以按时间分派睡和醒的时间，可以大白天睡3次，每一次两小时，6个月后大白天每一次睡一个半小时，9、十个月起大白天改睡2次，每一次约两个半小时，一岁半之后可改成大白天睡一次午休。因而，爸爸妈妈要塑造孩子有规律性地睡眠。
孩子睡眠中是不是出现异常状况？
1、睁眼睡觉
中医学将孩子晚上睡觉的这种场景称之为“睡卧露睛”，感觉与孩子的肠胃用途失衡有关，可依据健脾养胃的方法给予清除。除在中医具体指导下口服中药材或外贴膏药，爸爸妈妈还可以用按推捏揉等方法刺激孩子的身上一些穴道与地方。
2、张口呼吸
张口呼吸的伤害有：风险孩子脸部的正常发育，导致面容越长越丑，如鼻梁骨凹陷、鼻头委缩、牙列不齐、前牙突显、腭盖高拱等，另外神色呆滞，缺少表情，医药学上称之为繁衍体面容。时间一长，还会祸及大脑发育，主要表现为记忆力衰退，迟钝，智商减少。
对于已培养用嘴呼吸习惯的孩子，爸爸妈妈应立即带孩子到医院门诊医治外，还可以用下列办法矫正：给孩子入眠时戴上口罩，防护口罩用4层沙布缝纫，在纱布正中间加一层塑料膜。佩带口罩时，孩子的鼻部务必露在外面。历经一段时间练习，大部分孩子能更改用嘴呼吸的不好的习惯。